Πώς επηρεάζει ο καλός ύπνος την καθημερινότητά μου
Όλο και περισσότεροι άνθρωποι υποφέρουν από αυξανόμενο άγχος στην καθημερινή ζωή ή νευρικότητα. Αυτοί οι παράγοντες μπορεί να έχουν αρνητικό αντίκτυπο στην ικανότητά μας να αποκοιμηθούμε και στον ύπνο μας γενικότερα.
Φυσικά, ο κακός ύπνος έχει αναπόφευκτα αντίκτυπο στην καθημερινότητά μας. Αν δεν είστε ξεκούραστοι, είστε λιγότερο ικανοί να συγκεντρωθείτε και γενικά αισθάνεστε πιο κουρασμένοι. Ως αποτέλεσμα, μπορεί να μην είστε σε θέση να ολοκληρώσετε όλες τις εργασίες που έχετε προγραμματίσει για την ημέρα και αυτό μπορεί αναπόφευκτα να οδηγήσει σε μια κακή φάση ύπνου. Όπως καταλαβαίνετε, πρόκειται για έναν φαύλο κύκλο που αξίζει να εξουδετερώσετε.
Σε αυτό το σημείο μπορεί να βοηθήσει η μελατονίνη. Η μελατονίνη είναι η ορμόνη του ύπνου που εμφανίζεται φυσικά στο σώμα μας. Αυτή η ορμόνη του ύπνου ελέγχει το ρυθμό ημέρας-νύχτας μας. Αυτό σημαίνει ότι δίνει σήμα στο σώμα σας να σηκωθεί και να μείνει ξύπνιο μόλις ξημερώσει και να πάει για ύπνο μόλις σκοτεινιάσει. Το επίπεδο μελατονίνης είναι επομένως χαμηλό κατά τη διάρκεια της ημέρας, αλλά όταν σκοτεινιάζει, αυτό το επίπεδο μελατονίνης αυξάνεται και γίνεστε κουρασμένοι.
Τι κάνει το μείγμα κάψουλας "Träumschön" τόσο ξεχωριστό
Το μείγμα κάψουλας "Träumschön" μπορεί να επηρεάσει θετικά αυτό το επίπεδο μελατονίνης και έτσι να σας βοηθήσει να αποκοιμηθείτε πιο εύκολα μειώνοντας τη φάση του ύπνου.
Η μελατονίνη που περιέχεται στην κάψουλα συμπληρώνεται με πολλά ενεργά συστατικά από τη φύση. Αυτά χρησιμοποιούνται παραδοσιακά εδώ και αιώνες για την ηρεμία και τη χαλάρωση. Στο μείγμα κάψουλας "Träumschön", συνολικά 10 ενεργά συστατικά συνδυάζονται τέλεια για να σας βοηθήσουν να κοιμηθείτε καλύτερα. Μάθετε τι σας περιμένει στο μείγμα καψουλών "Träumschön":
Εμπνευσμένο από τη φύση
Φυσικά, δίνουμε μεγάλη σημασία στο να διασφαλίζουμε ότι οι πρώτες ύλες μας είναι όσο το δυνατόν πιο φυσικές και εμπνέονται πάντα από τη φύση. Θα βρείτε τα ακόλουθα συστατικά σε μία μόνο κάψουλα "Träumschön":
Träumschön - Φυσική χαλάρωση για έναν ξεκούραστο ύπνο
Το Träumschön είναι ένα προϊόν που συνδυάζει προσεκτικά επιλεγμένα συστατικά για να προάγει τον ξεκούραστο ύπνο και την εσωτερική γαλήνη. Κάθε συστατικό έχει επιλεγεί για τις παραδοσιακές του χρήσεις και τις καταπραϋντικές του ιδιότητες. Ακολουθεί μια λεπτομερής επισκόπηση των βασικών συστατικών:
Εκχύλισμα λυκίσκου 10:1 - Φαρμακευτικό φυτό του έτους 2007
Παραδοσιακά συνιστάται για την ανησυχία, το άγχος και τις διαταραχές του ύπνου. Το εκχύλισμα λυκίσκου είναι γνωστό για την ηρεμιστική του δράση, η οποία μπορεί να προωθήσει τη βαθιά χαλάρωση.
Passion Flower Extract 10:1 - Φαρμακευτικό φυτό της χρονιάς 2011
Παραδοσιακά χρησιμοποιείται για νευρικότητα και χαλάρωση. Το εκχύλισμα λουλουδιών πάθους μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του στρες και να προάγει ένα ήρεμο μυαλό.
Εκχύλισμα γκι 5:1
Χρησιμοποιείται παραδοσιακά κατά της υψηλής αρτηριακής πίεσης. Το εκχύλισμα γκι βοηθά στη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης και στην υποστήριξη της υγιούς κυκλοφορίας του αίματος.
Εκχύλισμα ρίζας βαλεριάνας 4:1
Η βαλεριάνα λέγεται ότι έχει χαλαρωτική και προαγωγική για τον ύπνο δράση. Το εκχύλισμα από τη ρίζα βαλεριάνας μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του στρες και να προάγει τον ξεκούραστο ύπνο.
Scutellaria baicalensis root extract 2:1 (helmet herb)
Εκτιμώμενο στην παραδοσιακή κινεζική ιατρική (TCM), το βότανο της περικεφαλαίας χρησιμοποιείται για την ηρεμιστική του δράση και κατά των διαταραχών του ύπνου. Μπορεί να βοηθήσει στην αποκατάσταση της εσωτερικής ισορροπίας.
Σκόνη φύλλων βάλσαμου λεμονιού
Melissa είναι γνωστή για τις ιδιαίτερες ηρεμιστικές της ιδιότητες. τα αιθέρια έλαια και οι δευτερογενείς φυτικές ουσίες το καθιστούν ένα φαρμακευτικό φυτό που βρίσκεται συχνά σε ηρεμιστικά τσάγια.
lavender powder
Η λεβάντα χρησιμοποιείται παραδοσιακά για την αντιμετώπιση της ανησυχίας, του άγχους, των διαταραχών του ύπνου και της νευρικότητας. Οι ηρεμιστικές και θεραπευτικές του ιδιότητες μπορούν να προάγουν τον ήρεμο ύπνο.
Μαγνήσιο
Για μυϊκή χαλάρωση κατά τη διάρκεια του ύπνου. Το μαγνήσιο παίζει βασικό ρόλο στη μυϊκή χαλάρωση, η οποία μπορεί να συμβάλει σε έναν βαθύτερο και πιο ξεκούραστο ύπνο.
Εκχύλισμα μαύρου πιπεριού με 95 % πιπερίνη
Για τη βέλτιστη απορρόφηση των αναφερόμενων ενεργών συστατικών. Το εκχύλισμα μαύρου πιπεριού με υψηλή περιεκτικότητα σε πιπερίνη βελτιώνει τη βιοδιαθεσιμότητα των άλλων συστατικών για τη μεγιστοποίηση της αποτελεσματικότητάς τους.
Το Träumschön συνδυάζει αυτά τα υψηλής ποιότητας συστατικά για να σας παρέχει φυσική υποστήριξη για έναν βαθύ και ξεκούραστο ύπνο. Ανακαλύψτε τη δύναμη της φύσης για τη νυχτερινή σας ξεκούραση και την εσωτερική σας γαλήνη.
